Autocontrol

El autocontrol es la habilidad de una persona para controlar las emociones y comportamiento cuando se enfrenta a tentaciones e impulsos. Es un proceso cognitivo necesario para regular el comportamiento y conseguir los objetivos marcados por el individuo.

El autocontrol es como un músculo: a corto plazo, el uso excesivo de autocontrol lleva a su agotamiento; sin embargo, a largo plazo, el ejercicio del autocontrol puede hacer que éste mejore con el tiempo.

Fuente: Wikipedia, publicado bajo la licencia Creative Commons Attribution-Share-Alike 3.0.

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